怀孕初期能吃生姜吗
生姜是我国常用的一种香辛料，常备用来作为调料炒菜时放入，又称姜皮、姜、姜根、百辣云。与老姜相比生姜更嫩，水分也更多，辛辣味没有老姜重。用生姜炒肉能解腻去腥、提味增香的作用，让菜肴更加好吃。那么怀孕初期的孕妇可以吃生姜吗，一起来看看了解下。
怀孕初期能吃山药吗
答案：怀孕初期是可以吃山药的。
1、山药中含有丰富的营养物质，不仅食用价值高，同时药用价值也高，因为山药中含有丰富的淀粉、维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，食用后可以使人有一种饱腹的感觉，同时食用山药还可以帮助人体肠胃对营养物质的消化吸收，有效的预防孕期便秘，帮助健康排便。
2、山药中的维生素对胎儿的发育是非常有益的，还能预防孕期心血管疾病等，防止动脉硬化。
3、山药是一种营养高、热量低的食物，同时纤维素高，可以帮助孕妇孕期增强食欲。
4、山药有补肝肾的作用，在怀孕初期食用山药有安胎的功效。
怀孕初期能吃红枣吗
答案是肯定的，怀孕初期吃红枣对孕妇是非常好的，当然是可以吃的。
红枣既可以做药物也可以做食物，红枣中含有丰富的维生素C和叶酸，不仅可以增强母体抵抗力，改善虚弱的体质，还可以促进胎儿神经系统的发育，特别是缺铁性贫血的孕妇特别适合吃红枣。
红枣营养丰富，是很好的滋补品，非常适合孕初期需要营养的孕妇吃哦，家里平时都可以备上一点。
温馨提示：红枣虽好，但却不能多吃，所谓物极必反，吃多了会导致拉肚子、燥热、产生蛀牙等，每天吃上一两颗就可以了，特别是肠胃功能不好的妈妈，要少吃。
怀孕初期能吃青椒吗
答案：怀孕初期是可以吃青椒的。青椒作为常用蔬菜，对孕妇有很多好处。
1、青椒特别是大青椒辣味是很小的，对孕妇的刺激影响是非常小的，青椒中维生素含量特别高，是蔬菜之首，所以孕妇适量食用青椒能补充充足的维生素c。
2、青椒中含有辣椒素，香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，能增进食欲，助消化，有些孕妇不喜清淡，想吃点辣的，青椒是很不错的选择，同时对于食欲不振的孕妈也是有帮助的。
3、辣椒素还是一种抗氧化物质，可阻止相关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症的发生率；同时还能促进脂肪新陈代谢，减少脂肪堆积，有助于降脂减肥。
