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孕期多吃水果能增补身体所须要的维生素，夏季立时就要到了，油桃是良多人喜好吃的，那么作为妊妇有良多饮食忌讳，妊妇吃油桃好吗?妊妇吃油桃时要留神甚么上面小编便去跟各人说一说。

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孕期吃油桃有甚么用?

1、补气血、养阴生津

油桃有补益气血、养阴生津的作用，特别得当大病之后，气血亏虚，身强力壮，心悸气短者食用。

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2、适宜缺铁性血虚、水肿患者食用

油桃的含铁量较下，是缺铁性血虚病人的幻想帮助食品，此外，油桃含钾多，含钠少，得当水肿病人食用。

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3、有助于人体增补维生素C

油桃所含有的维生素C是十分的多的，各人是否是会猎奇油桃跟桃子有甚么区别呢?实在油桃是经由过程桃子改进然后停止栽培而造成的。

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维生素C不只有助于身体接收铁跟保护免疫系统，并且对分解皮肤的紧张组成部分胶原至关重要。胶原借能增进伤口结疤，对伤口愈合非常紧张

4、桃仁止咳、降血压

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑止咳嗽中枢而止咳，同时能使血压降低，可用于高血压病人的帮助医治

怀孕时代吃油桃的注意事项

1、油桃虽好吃，但不成多食。常言“桃养人”是指食桃要适度，恰如其分，一次吃一个便可。

2、多吃桃子简单上火，但凡内热偏盛、易声疮的人，胃肠功能不良的妊妇均没有宜多吃油桃。

3、吃新颖油桃，油桃不宜保留，妊妇应多留神保障食品的新鲜度。

4、未成熟的油桃不克不及吃，不然会腹胀或生疖痈。李时珍曾道：生桃多食，使人收缩及生疮疖，有损无益。

5、烂桃切不可食用。桃子烂了会繁殖各类细菌，人吃了简单生病，以是切记桃子烂了不要吃。

6、油桃忌与团鱼同食。油桃跟团鱼的耗损降低了二者的营养价值，另一方面，能够惹起炎症跟其他症状。