最好的助孕中介公司_消灭下半身水肿
2020-11-26 18:09作者:北京代生机构
消灭下半身水肿
消除水肿,还原体干平衡力
1。两肘贴地,正上方对着两肩,腰部以下双膝跪地。
2。吸气,将右腿往上伸直。此时前臂(手腕到手肘部分)用力紧贴地面,用力绷直右脚尖,腹部与右脚尖呈一直线。 3。边吐气,边弯曲身体,使右膝能触碰到肚脐。动作2~3重复15次。
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